特別講座～卒業生から学ぶ「自分らしい働き方」～

今回は、就労移行支援事業所のプログラムとして、就労移行支援を卒業し、定着支援終了後の現在も働いている卒業生を講師にお招きしました。
そこで、利用者さんに向けて「自分らしい働き方」をテーマにお話しいただきました。

今回の講座では、卒業生ご自身の就職までの経験や、現在の仕事を続ける中で感じていることをお話しいただきながら、「働き続けるために大切にしていること」を「心・技・体」の3つの視点から教えていただきました。

「心」

「心」では、日々の生活の中で家事に取り組んだり、植物を育てたりすることを通して感じたことについてお話しいただきました。
自分以外の誰かのために行動することや、周囲への感謝の気持ちを持つことが、自分自身の心の変化や、前向きに行動する原動力にもつながっているそうです。

「技」

「技」では、自分の力を少しずつ高めていくために、昔できていたことに改めて取り組んでみることや、仕事に必要なことを日頃から練習しておくことの大切さについて、具体的にお話しいただきました。

「体」

「体」では、規則正しい食事や睡眠、適度な運動など、日々の体調管理についてのお話がありました。また、お笑いや動画を見て笑うこと、音楽を聴くこと、自然に触れることなど、自分なりのリフレッシュ方法を持っておくことも、働き続けるためには大切だと教えていただきました。

講座の中では、利用者さんからも「仕事でつらいことがあったときはどうしていますか？」「ミスをしたとき、どのように気持ちを切り替えていますか？」など、働くことへの不安や疑問について質問がありました。

卒業生の方からは、働く中でつらいことや失敗することは誰にでもあること、そのときに自分なりのストレス解消方法を持っておくことや、失敗をいつまでも引きずるのではなく、「なぜうまくいかなかったのか」を考え、次につなげていくことの大切さについてお話しいただきました。

まとめ

今回の講座を通して、利用者さんにとって「自分らしく働くとはどういうことか」「働き続けるために、自分には何ができるだろうか」を考えるきっかけになったのではないかと思います。

実際に就職し、働き続けている卒業生の経験や言葉に触れることで、これから就職を目指す利用者さんにとっても、働くことをより身近に考える機会となったようです。「今日からやってみよう」「できることから実践してみたい」といった、前向きな声も聞かれました。

これからも、さまざまな経験を持つ方のお話を聞く機会を大切にしながら、
利用者さん一人ひとりが自分に合った働き方を考え、自分らしく働くための準備を進められるよう支援していきます。