月曜日の通所が不安な方へ｜就労移行支援ヴィストキャリア高岡の朝カフェ・ストレスコントロール紹介

今回から６回に分けて、ヴィストキャリア高岡内で行われているプログラムについて紹介していきます。

第１回は「月曜日編」です！

月曜日の開講プログラムは、午前に「朝カフェ」　午後に「ストレスコントロール」を行っています。
（令和8年7月現在のプログラム内容です。内容は変更になる可能性があります。）

・朝カフェ（10:00~12:00開講）
このプログラムでは利用者さん同士の憩いの場として、おいしい飲み物を飲みながらカードゲームをしたり、グループになって雑談をしたりしています。最近では絵しりとりを行い、盛り上がりました。
これが訓練になるの？と感じるかもしれませんが、これも訓練方法の１つなのです！
朝カフェを行う目的を２つ紹介します。

① コミュニケーションの練習
スタッフや他の利用者さんと気軽に会話をすることで、人との距離感を身につけ、自然に職場であいさつや雑談を行える力を養う目的があります。

② 安心できる雰囲気作り
すぐに訓練を始めるのではなく、リラックスした雰囲気で過ごす時間を設けることで、緊張や不安を和らげる目的があります。

休み明けの月曜日。もっと休みたかったと憂鬱になることありませんか？
そんな方にも少しでも抵抗なく来所いただけるように朝カフェを行っております。

・ストレスコントロール（13:00~15:00開講）
このプログラムでは、ストレスに対処する力を養い、日常生活や仕事に前向きに取り組めるようになるための実践的な方法を学んでいます。
ストレス自体は完全に取り除くことは難しいですが、原因を突き止めて向き合い、発散方法を見つけることで解消することができます。
これがストレスコントロール力です。
自分に合ったストレス解消方法を見つけることができ、人気のプログラムとなっています。

以前にストレスコントロールについての投稿を行っておりますので是非そちらもご覧ください！

どうでしたか？今回、月曜日編をお伝えしましたが、少しでも月曜日の雰囲気が伝わっていると嬉しいです。
次回は火曜日編です！

少しでも、「気になった」「受けてみたい」「ヴィストキャリア高岡の雰囲気を見てみたい」などありましたら
見学・相談を随時行っておりますのでお気軽にお問い合わせください！
（事前予約優先ですので電話または無料相談はこちらからをクリックしていただき、以下のお申込みフォームからご予約ください）