【土曜講座】心も体もリフレッシュ♪風船バレーで盛り上がろう！

普段の生活で上手に息抜きはできていますか？最近では仕事とプライベートをしっかり分けたいと考える方も多くなってきているように感じます。プライベートでの自分の時間を充実させることで、心も体もリフレッシュすることができて生活も豊かになるのではないでしょうか。しかし、どうリフレッシュしたらいいか分からないと感じている利用者さんも多いようです。

ヴィストキャリアでは、そんな利用者さんのために土曜講座で【涼しい部屋deちょうどいい運動　風船バレーで盛り上がろう】というプログラムを企画しました。

風船バレーは、ボールの代わりに風船を使ってプレーします。

今回は支援員2名と利用者さん6名でルールを話し合った結果、“チームの全員が風船に触ってから10回以内に相手のコートにパスをする”というルールで行うことに。ネットの高さも元バレー部の利用者さんの意見を参考に、みんなで協力して準備して…。

いよいよ風船バレースタートです！

初めはふわふわした風船を上手くつなぐことができませんでしたが、パスする相手の名前を呼んだり、休憩時間にも練習を重ねて、だんだんパスがつながるようになってきました。

なかには、風船を落とさないようにスライディングをしている方も！みなさん笑みがこぼれ、とっても楽しそうにプレーをしていました。風船バレーでこんなに汗かく?!と思わず声に出してしまうほど、白熱した戦いでした！

利用者さんからは、「楽しかった」「勝つことに貢献できなくて悔しい」「思った以上にいい運動になってリフレッシュできた」といった感想もいただきました。

普段はみなさん、就労に向けて一生懸命取り組んでいらっしゃいますが、土曜日はよいリフレッシュになったようです♪利用者さんもスタッフも楽しんで取り組むことができ、自然とコミュニケーションも盛り上がりました。

ヴィストキャリア金沢駅前では就労に向けたプログラムと土曜日は主に余暇活動を実施しています。
随時見学、体験を受け付けております。プログラムに関心を持ってくださる方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度お問い合わせください。