キャリア/読み物タグ: うつ病

・食欲がない。睡眠の質が良くない。・１日中だるくて疲れが取れない。以前楽しめていたことが楽しめない。・気分が落ち込んで憂鬱。イライラしやすくなった。涙もろくなった。・やる気がでない。何事にも興味や関心が無くなった。 これ… 続きを読む やる気がでない、気分が落ち込む…。こころの不調に対する３つの予防策