【特別講座】整理整頓術で心もお部屋もスッキリ！
2019年10月31日（木曜日） | ヴィストキャリア富山中央
みなさんのお部屋は、過ごしやすい環境に整えられていますか。
職場環境を整える活動として「3S（整理・整頓・清掃）活動」に取り組む企業も多く、
「整理整頓」は仕事の必要なスキルとなります。
ヴィストキャリア富山中央(就労移行支援事業所)の特別講座として、
片付けコンサルタント 近藤麻理恵さんの『人生がときめく片付けの魔法』※1をもとに
整理整頓のポイントやコツを紹介しました。
理想の部屋をイメージしよう
片付けを始める前に「自分が過ごしたい理想の部屋」をイメージします。
「理想の部屋」で「どんな時間を過ごしたいか」を思い浮かべます。
ノートに書きだすとよりイメージしやすくなります。
参加していただいた利用者さんにも、それぞれ自分の部屋、また家の中をどんな部屋にしていきたいかを
書き出していただきました。
片付けるものを分類する
片付けを始める際に「部屋ごと」に取り組むパターンもありますが、
『もののカテゴリーごと』に片付けることがポイントになります。
以下のカテゴリー順で片付けを始めると、スムーズに作業がすすむそうです。
1.衣類：洋服、靴下・下着類、服飾小物、バッグ、靴
2.本 ：書籍類、パンフレット類、小冊子
3.書類：契約書など、取り扱い説明書・保証書、請求書・領収書、手紙・はがき、ノート類、プリント類
4.小物類：他のカテゴリーに入らない全てのもの
(文房具、化粧品、アクセサリー、キッチングッズ、食品、生活消耗品、おもちゃなど)
5.思い出の品：写真、旅行みやげ、記念品
また利用者さん同士で「なかなか捨てられないもの」を共有していただきました。
・買い物でもらった紙袋
・かわいいデザインの商品パッケージ
・景品等でもらったボールペン
などなど、皆さん小物類の片付けに困っておられるようです。
量の多い小物類は以下の順番で片付けると良いそうです。
・CD・DVD、ビデオ類
・スキンケア、メイク用品
・アクセサリー類
・貴重品類（印鑑、通帳・カードなど）
・機械類（デジカメ・スマホの付属品、コード類など）
・生活用品（文房具、裁縫道具など）
・生活用品（薬類、洗剤・ティッシュなどの消耗品）
・キッチン用品（調理器具、食器類）、食料品
カテゴリーごとに片付けていく
片付けるものを分類出来たら、同じカテゴリーごとに床に並べ「捨てるもの」「残すもの」を決めていきます。
捨てるかどうか迷ってしまった時は、一度手に取ってみて
「ときめく（大好き）」ものは残し
「ときめかないもの（好きじゃない）」ものは捨てるようにしてみましょう。
捨てるときには、そのものに感謝をしてから捨てるのもポイントのようです。
心理学では「部屋の状況≒心理状況」とも言われているようです。
お部屋や職場の環境を整え、スッキリした気持ちで過ごしたいですね。
※1出典：近藤真理子恵『人生がときめく片付けの魔法』河出書房新社（2019）
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