【特別講座】休日の過ごし方～ひまだなぁと思った時の過ごし方講座～

2021年7月29日（木曜日） | ヴィストキャリア富山中央

こんにちは！ヴィストキャリア富山中央です。
ヴィストキャリア富山中央では「休みの過ごし方」を提案する訓練プログラムを開催しています。
なぜ、休みの過ごし方が就職に関係あるのでしょうか……？

働く上では、少なからずとも疲れやストレスを感じます。
疲れやストレスをそのままにしておくと、集中しづらくなるなど、仕事に良くない影響が出ることがあります。
休日にしっかり休息をとりリフレッシュすることで、しっかり働くことができるのです！

今回は「休日の過ごし方講座」を行い、みなさんで休みの過ごし方を考えました。

無数にある趣味の候補から「自分に合った趣味」を選ぶには、どうすれば良いでしょうか？
「趣味選びのコツ」を紹介します。
・ムリなく始められるものを選ぶ
・かかるお金にムリがない
・時間的にムリがない
・家や移動中にできるなど、場所的にムリがない
・１人で楽しめるなど、人的にムリがない

また趣味は１つに絞る必要もなく、
　・自分だけで楽しめる趣味
　・みんなで楽しめる趣味
　・シーズンごとに楽しめる趣味　等
いろんな趣味を分けて考えられると良いです。

休みの過ごし方の一例をスタッフから紹介しました。

・地図アプリを使って旅行気分を味わう
・美術館に行く
・作ったことない料理を作ってみる
・雑貨屋めぐりをする

１人だから楽しめる過ごし方もたくさんあるようです。

最後にそれぞれの休みの過ごし方をダイアログ形式（※１つのテーマに対して多様な価値観を共有する、対話形式のワーク）で共有しました。

自分の「休みの過ごし方」をそれぞれ付箋に書き出し、その後みんなで書き出したものをシェアしました。

「この休みの過ごし方いいね！」など、お互いの意見を聞く中で、新たな休みの過ごし方を発見した方もおられました。

ヴィストキャリア富山中央では、利用者さんの要望や悩みに応じて「特別ワーク」を開催しています。
講座の見学・体験は随時募集中です！
お気軽にお問い合わせください。