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【ヴィストカレッジ富山駅前】集団work:みんなで運動をしよう

12月中旬、富山市内では大雪となりました。

ヴィストへ来所される利用者さんの足元は、みんな濡れています。

エントランスに置いたストーブの前にたむろし、ワーク室への移動も腰が重たかったのですが、
集団ワークの運動が始まるとみんな集中して取り組んでいました。

今回のワークテーマは?

本日のワークは「昔遊び」です。

足首に輪にした縄跳びをはめて飛ぶ「跳び縄」、
フープを体の一部を使って回す「フラフープ」、
長いゴム紐を高低差をつけて飛ぶ「ゴム跳び」を実施しました。

普段なかなかしない動きとあって、ワークのはじめはあちらでもこちらでも
縄が足に空回り、「跳ぶ」までたどりつけないでいます。

コツをつかむと、一人二人とリズミカルに跳ぶことができています。

コツを早くつかんだ利用者さんから、まだできていない利用者さんに
「巻いていない方の縄を高く持った方がいいよ」等アドバイスがあったり、
「できそう、もう一回」等励ます声がかけられるなど、体も心も温まる時間となりました。

 

フラフープとゴム飛びにも挑戦

「フラフープ」は得意な方が多い種目です。
腰はさることながら、首や両手、足でも器用に回す姿が見られました。

最後にチームで「ゴム跳び」に取り組みました。

だんだん高くなっていくゴムに、みんな真剣な顔つきで挑戦しています。
逆に下がっていくゴムには、体の柔らかさを競うようにくぐり抜けていきました。

できても、できなくても「すごい」「そんなやり方があった」と感心の声が上がり
思い思いに昔遊びに取り組まれていました。

外の大雪を感じさせないくらい、体がポカポカしてきました。

 

温かい雰囲気のなかでワークに取り組んでいます

今回は「昔遊び」を通してみんなで運動をしました。

けして広くはないスペースですが、体の節々をうまく使って
時間いっぱい運動を楽しむことができました。

異年齢の集まる集団活動ですが、年齢差を超えて声を掛け合って思いを伝え、
和気あいあいとした雰囲気の中、取り組むことができます。

 

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